10 cosas que no sabías sobre el método Pilates

El Método Pilates

En la actualidad muchas personas son las que han oído hablar del método Pilates. Es una actividad que se ha puesto de moda en los últimos años por sus beneficios hacia la salud de sus practicantes.

Muchas de las personas que lo practican sienten que han mejorado sus capacidades físicas, dolores articulares, dolores musculares, su postura corporal…pero ¿A qué se debe esto?. Principalmente el método no es mágico, se necesita de unos conocimientos sobre él y este se individualice a cada persona.

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