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Cómo tratar el dolor de hombro

El 70% de las personas en su vida sufre de problemas en el hombro .

Ya que la cronicidad y la recurrencia son comunes, es necesario pedir ayuda lo antes posible.

¿Cuáles son las posibles causas del dolor de hombro?

Generalmente la causa del dolor de hombro suele ser más de una .

Una valoración hecha por un profesional de la salud ( fisioterapeuta ) permite en la mayoría de los casos identificar el problema sin tener que recurrir a exámenes más específicos como la resonancia magnética o la radiografía.

Posibles causas:

● Patología originada en el cuello o en la columna

● Problema en la articulación del hombro

● Afectación del manguito rotador y otros tejidos alrededor.

La causa más común de dolor en el hombro es la tendinopatía del manguito rotador , que representa más de dos tercios de los casos.

¿Cuáles son los factores de riesgo?

● Aumento de la edad

● Sexo femenino

● Síntomas recurrentes

● Dolor de cuello asociado

● Movimientos repetitivos, especialmente por encima del nivel del hombro

Factores como el miedo al movimiento y la angustia psicológica aumentan el riesgo de cronicidad de los síntomas.

¿Cuáles son los síntomas del dolor de hombro?

El dolor puede variar de intensidad y presentarse tanto durante una actividad como descansando. Puede ser local o extenderse hacia el brazo y la mano.

Síntomas más comunes:

● Reducción o pérdida de la movilidad del hombro

● Rigidez del hombro

● Hinchazón o edema (acumulación de líquido)

● Sensación de chasquido o crujido en el hombro

● Debilidad muscular

¿Cuáles son las consecuencias del dolor de hombro?

El movimiento del hombro comprometido debido al dolor, la rigidez o la debilidad puede afectar a la capacidad de una persona para llevar a cabo las actividades diarias ( comer, vestirse, higiene personal ) y el trabajo .

¿Es necesario hacer una radiografía/resonancia?

Varios estudios han sugerido que no existe ninguna correlación entre los síntomas y las alteraciones a nivel de los tejidos (hueso, músculo, nervio, tendón) y que es común encontrar anormalidades estructurales en personas asintomáticas .

¿Cuáles son los tratamientos del dolor de hombro?

● Fisioterapia

● Ejercicio personalizado

¿Y las infiltraciones?

Las inyecciones de corticoesteroides intraarticulares pueden reducir el dolor a corto plazo, pero a largo plazo pueden empeorar la sintomatología y desgastar aún más las articulaciones y los tejidos.

¿Y la cirugía?

Debe considerarse la posibilidad de recurrir a la cirugía sólo cuando las medidas conservadoras, como el tratamiento fisioterápico no dan resultado.

¿En qué nos ayuda la fisioterapia en el dolor de hombro?

● Reducir el dolor

● Mejorar el movimiento y la función

● Fortalecer la musculatura

● Mejorar la calidad de vida

● Reducir el riesgo de empeoramiento y cronicidad de la lesión