¿Preparado para volver a correr? Aquí te dejamos 5 recomendaciones que deberías tener en cuenta
¿Estás preparado para correr? Esta es la primera pregunta que debemos hacernos tras más de 45 días sin salir a correr.
Son muchos los casos que nos llegan a la Clínica diciéndonos que tras una intervención quirúrgica los resultados no son los esperados.
Son muchos los casos que nos llegan a la Clínica diciéndonos que tras una intervención quirúrgica los…
¿Te resulta familiar esta frase? Es muy común que vengan pacientes a nuestra clínica a los que les hayan aconsejado que dejen de practicar sus actividades físicas favoritas, ¿es la mejor opción?
¿Qué es la artrosis?
También denominada osteoartrosis, osteoartritis e incluso enfermedad articular degenerativa. Es una condición de las articulaciones caracterizada por la pérdida, degeneración o destrucción del cartílago articular, afectándose también el hueso. Estos cambios suponen una modificación en la…
Son muchas las personas que podemos oír diciendo esta frase pero ¿es el Pilates la razón de que no le duela la espalda?
El Síndrome de Vejiga Hiperactiva (SVH)
Es una patología caracterizada por los síntomas de urgencia urinaria, aumento de la frecuencia miccional y nicturia, acompañados a veces por pérdidas de orina.
En Europa, la prevalencia general de síntomas de vejiga hiperactiva…
Lee la verdad sobre la gimnasia de mantenimiento y entérate de cómo te deben de tratar
Vamos a intentar hacer un alto a este término para poder explicar todo lo que conlleva o se interpreta sobre este.
Para ello vamos a empezar definiendo las palabras que lo componen:
- Gimnasia: Práctica de ejercicio físico para desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo.
- Mantenimiento: Conservación de una cosa en buen estado o en una situación determinada para evitar su degradación.
Esas largas caminatas que suelen hacer las personas entre 40 - 70 años, esa hora o dos horas andando porque se lo ha recetado el médico. ¿Es lo correcto?.
¿Qué opina la ciencia?
No vamos a ser extremistas, pero aquellos que proponen caminar como la mejor opción están estancados en el siglo pasado. Al menos, deberán presentar argumentos más sólidos y especialmente con rigor científico, que permitan combatir los hallazgos actuales en otras vertientes más eficaces.
Vamos a empezar a explicar nuestras razones:
¿Por qué no tienes los resultados que quieres?
Con este post queremos ayudarte y hacerte comprender qué tienes que tener en cuenta para conseguir perder grasa.
El trabajo del suelo pélvico es necesario, infórmate de la mano de profesionales.
Ha llegado una corriente en la fisioterapia que nos está ayudando a comprender muchas patologías que hasta ahora era tabú en la sociedad, desde incontinencias urinarias, prolapsos…