¿Te resulta familiar esta frase? Es muy común que vengan pacientes a nuestra clínica a los que les hayan aconsejado que dejen de practicar sus actividades físicas favoritas, ¿es la mejor opción?
¿Qué le preguntan a un readaptador de lesiones? Aquí encontrarás las preguntas que más me han hecho tras sacar a la luz el libro “La readaptación dentro y fuera del deporte”.
Tras 2 meses de la venta del libro he recibido muchas preguntas sobre el libro y sobre mi, que pueden ser útiles si estas pensando en comprar un libro sobre la readaptación de lesiones.
Cuando decidiste empezar a entrenar, estabas supermotivado. Las primeras semanas o incluso meses, todo iba perfecto, te sentías de maravilla, tu condición física mejoraba, no fallabas ni un día a entrenar…hasta que un buen día llegó el estancamiento.
Existen malos hábitos o errores de entrenamientos que son fáciles de cometer sin darse cuenta, sobre todo cuando no se tiene conocimiento sobre lo que se está realizando y nadie te ayuda.
Lesiones más comunes en el esquí.
El esquí nació en los países nórdicos como medio de transporte, quienes utilizaban listones de madera para desplazarse sobre la nieve. Mientras que el esquí nórdico se ha practicado durante muchos años, solo durante los últimos 50 o 60 años se ha desarrollado el esquí alpino tal y como lo conocemos hoy en día, convirtiéndose en uno de los deportes de invierno más practicados en todo el mundo, lo que ha provocado un incremento importante de accidentes en las pistas.
Infecciones de la piel, lesiones graves... Ponerse en manos inadecuadas no es una opción.
Estas de vacaciones, descansando y sin embargo ese dolor de espalda persiste, le recuerda que hasta hace poco estaba en el trabajo, durante horas en una silla y al ordenador. Es entonces cuando aparece una señora o señor que con un cartel en varios idiomas ofrece 20 minutos de masaje por 20 euros.
Los runners no se escapan de las probabilidades de lesionarse. Numerosas son las lesiones que se pueden provocar por hacer una rutina mal planificada. Esto se debe a una mala preparación física de la persona dando como resultado sobrecargas en…
Toda persona después del verano se propone nuevos hábitos más saludables que le ayuden a sentirse mejor con ella misma y que le aporten un punto extra en su salud.
Desde la Clínica Fisioterapia Ángel Araque os presentamos una…
Aquí presentamos una revisión de los estudios científicos sobre lesiones en la práctica del Crossfit
Wiesenthal et al (2014)
25% lesión de hombro
14,2 lesión de espalda
13% lesión de rodilla
Hak et al. (2013)
25,8% lesiones hombro
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"Las lesiones más comunes en este deporte