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Lesión muscular

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Lesión en el hombro

Los 5 errores que la gente comete al regresar al entrenamiento después de una lesión en el hombro.

Un programa de rehabilitación y rendimiento diseñado adecuadamente, puede hacer que alguien regrese al más alto nivel, incluso mejorar el nivel anterior. Gracias a nuestra experiencia podemos hablaros de lo que realmente perjudica a las personas cuando intentan regresar tras una lesión. Aquí están los cinco errores más comunes que vemos cuando intentamos volver al entrenamiento después de una lesión en el hombro.

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10 acciones para evitar las lesiones de Esquí

Acciones para evitar lesiones de esquí.

Te mostramos 10 acciones para evitar lesiones de esquí. Evita imprudencias y lesiones que se producen en la nieve, algunas de ellas muy graves. Espero poder ayudar a disfrutar de estos deportes tan practicados. ¿Te pilló el invierno y ahora quieres ir a esquiar en la mejor forma posible y sobretodo sin lesionarte?

Sabes que habrá factores que no podrás controlar como el estado de la nieve, la dificultad de la pista o el clima. Pero habrá una serie de factores que podrás controlar.

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